CORSI FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA

La MirabellAcademy offre un percorso formativo modulabile (250 ore, 500 ore,760 ore), basato sul PBE (programma di Base Europeo) che prevede l'insegnamento dei principi e della pratica di Asana, del Pranayama e della Meditazione,

I livelli che compongono il Corso di Formazione sono modulari e completi. Ogni allievo può decidere di frequentare il numero di livelli che preferisce rispetto ai propri interessi e alle proprie necessità, tenendo presente che al termine di ognuno di essi, dopo gli esami finali e la discussione della tesi, si può conseguire un titolo di Qualificazione all’insegnamento dello Yoga.

PROGRAMMA DEI CORSI

I nostri corsi di Yoga ti permettono di:

conoscere in profondità tutti gli aspetti più importanti di asana, pranayama, meditazione e filosofia

acquisire gli strumenti pratici per insegnare con successo e facilità

acquisire un’ottima preparazione personali che ti guiderà nella tua crescita interiore

abbracciare un ampio ventaglio di tecniche, mettendole in sinergia

scegliere un percorso riconosciuto

Ad ogni livello vengono proposte numerose sequenze, praticate sfruttando i profondi segreti dell'arte del respiro. I potenti effetti rivitalizzanti, l'equilibrio mentale e l'eliminazione rapida di tensioni rendono queste pratiche estremamente gradevoli ed efficaci per il benessere quotidiano.

Ogni livello è utilizzabile con soddisfazione tanto per la pratica personale, che per condurre lezioni di gruppo e individuali con successo.

COSA IMPARERAI?

• I principi generali della pratica dello yoga: consapevolezza, propriocezione, atteggiamenti posturali, presenza, respiro.

• Le tecniche di purificazione di preparazione alla pratica: scarichi tensionali - rilasciamento delle tensioni psico-fisiche - pratiche dinamiche e respiratorie

• Le qualità del respiro nello yoga: la dinamica dei movimenti del respiro nella pratica dello yoga e nella quotidianità

•Le âsana - caratteristiche generali: - il movimento dinamico preparatorio - dal movimento alla fase statica - il movimento del respiro e l’âsana - la base di appoggio – controindicazioni

• il Pranâ: caratteristiche, qualità, relazione con la vitalità e il benessere psico-fisico

• Le relazioni tra corpo, pranâ, pensiero

• Anatomia e fisiologia del respiro e la rigenerazione respiratoria nello yoga

• Il respiro e il Prânâyâmâ: uso del respiro per aumentare la vitalità, il metabolismo e gestire la mente - il respiro e il movimento del Prânâ;

• Le fasi del respiro negli asanâ

• Yoga Mentale (Pratyahara, Dharana, Dhyana)

• Mantra

• Didattica dello yoga

• Deontologia

• Anatomia e Fisiologia

• Psicologia Generale e Psicologia della Meditazione

• Pratica e conduzione di sequenze

Per maggiori info telefonare al 339 4442385 Oppure compilare il modulo contatto